關(guān)于月子餐，

產(chǎn)后媽媽都關(guān)注的問題：

1.月子餐如何做到不發(fā)胖？

2.私人定制月子餐制作過程是怎樣的？

3.月子中心月子餐營養(yǎng)夠嗎？

…………

以上問題是產(chǎn)后媽媽關(guān)心的問題，也是眾多媽媽在選擇月子中心時要考量的問題。月子期間的飲食是幫助身體細(xì)胞及內(nèi)臟重新恢復(fù)活力的關(guān)鍵；也是產(chǎn)后媽媽調(diào)養(yǎng)身體和傷口愈合的關(guān)鍵。月子餐需要懂調(diào)理、懂食療兼做一手好菜的人，才能全方位滿足產(chǎn)后媽媽的需求。

而具備以上這三點要求的，不是一個人可以做到的。

他們必須是一支分工明確的團(tuán)隊——賀州詩安月子中心營養(yǎng)出品團(tuán)隊。

對于賀州詩安來說，為每一位產(chǎn)褥期的媽媽們準(zhǔn)備一份營養(yǎng)科學(xué)月子餐，是每天的日常。對于媽媽們來說，在賀州詩安的每一天，都將會被每日豐富的餐食給幸福到。

針對9種體質(zhì)

Take care of you, love you

每一位媽媽，都有其不同的體質(zhì)與特點，順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)的不同選擇更將每一位媽媽的實際身體狀況變得復(fù)雜化。統(tǒng)一的大鍋飯，完全無法滿足媽媽們獨特的需求，而這個問題在賀州詩安，卻變得不再是問題。

詩安北京總部，專門研發(fā)針對9種體質(zhì)的月子餐，根據(jù)寶媽自身體質(zhì)情況來了解媽媽的即時需求并進(jìn)行個性化的調(diào)節(jié)，讓入住的媽媽享受極致的貼身服務(wù)。

月子餐的制作過程

Take care of you, love you

首先在選材方面，賀州詩安的廚師長說：“我們的食材選購均符合國家的健康安全食品標(biāo)準(zhǔn)，蔬菜原料均為綠色食品。肉、禽、蛋類有明確檢驗證明，每日食材都是當(dāng)天采購，保證新鮮。”

食材種類齊全、歸置得當(dāng)，定期按照嚴(yán)格的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行廚房清潔整理，所有的食材儲藏、廚具均按標(biāo)準(zhǔn)放置，保證產(chǎn)婦的每一口都安全健康。

科學(xué)搭配，營養(yǎng)美味

Take care of you, love you

產(chǎn)后媽媽并非吃的越補(bǔ)越好，而是需要分幾段調(diào)理，操作起來相當(dāng)復(fù)雜。

賀州詩安擁有自己的營養(yǎng)膳食團(tuán)隊，針對產(chǎn)后不同生理時期的營養(yǎng)需求、個體差異，精心研制“四段式月子營養(yǎng)膳食”

一階段·清 代謝排毒，補(bǔ)充元氣，促進(jìn)傷口愈合

二階段·調(diào) 調(diào)理體質(zhì)，潤腸通便，促進(jìn)乳汁分泌

三階段·補(bǔ) 滋陰補(bǔ)血，去火安心，加速體質(zhì)恢復(fù)

四階段·養(yǎng) 修身養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫，防止后遺癥

月子餐菜品循序漸進(jìn)，階段補(bǔ)養(yǎng)，營養(yǎng)美味。

精致豐富的菜色

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總聽網(wǎng)上的新媽媽吐槽：“喝了一個月的雞湯，早喝膩了！”雖然月子里飲食確實有講究，但作為對生活有追求的新時代媽咪，豐富的菜色是對月子餐最基本的要求。

一日五餐、三正餐二輔餐+養(yǎng)生飲，每周都有滋補(bǔ)燉品如花膠等。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白還不容易發(fā)胖餐餐美味可口，按照產(chǎn)婦生理恢復(fù)周期，量身定制，藥補(bǔ)與食補(bǔ)完美結(jié)合，科學(xué)調(diào)配，營養(yǎng)均衡。

月子營養(yǎng)藥膳

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有人說媽媽的乳汁，都是由媽媽的血液所轉(zhuǎn)變的，寶寶吮吸乳汁，其實就是在吸取媽媽的氣血。這種說法雖然夸張，卻也側(cè)面說明了產(chǎn)褥期媽媽的艱辛。

賀州詩安月子餐結(jié)合產(chǎn)后女性所必須攝取的營養(yǎng)食材、少油、低鹽、高纖、高優(yōu)質(zhì)蛋白。詩安依據(jù)“藥食同源”的原理，湯品結(jié)合多樣藥材，還有每日2L月子養(yǎng)生飲，補(bǔ)氣血，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)脾胃并增進(jìn)泌乳，兼顧產(chǎn)后的身材恢復(fù)和提供奶水的需求，進(jìn)行符合現(xiàn)代女性的健康調(diào)理。

賀州詩安月子餐在改善媽媽們身體狀況的同時，讓媽媽從內(nèi)到外得到調(diào)養(yǎng)，預(yù)防月子病，并且恢復(fù)青春靚麗。可以說在這里的每日三正二輔+養(yǎng)生飲，都飽含了賀州詩安對每位媽媽真摯的關(guān)懷。