準媽媽在經歷了十月懷胎，順利分娩后。

以為終于度過了人生最難熬的階段，其實，真正的考驗才剛剛開始。

產后即將面臨一個重要問題，那就是——“坐月子？”

每個孕婦在生完孩子之后，都會有一段身體恢復期，也就是“坐月子”。

女人在生完寶寶之后如果坐好月子就能得到二次的重生。相反，則會對未來的身體健康留下隱患。

媽媽們產后該如何護理身體？

選擇一：婆媽照顧

在中國，很多家庭還是習慣找自己家人來照顧月子，但是很多家庭就是因為坐月子而導致家庭關系緊張。

優點：

長輩對于自己孫輩肯定會盡心盡力，很多事情也會幫著打理，很大程度上確實會幫助產婦有足夠的休息時間，對產后的恢復也是很有利的。

缺點：

在家里坐月子，長輩很難得到好好的休息，煮飯洗衣，照顧產婦還要負責半夜哭鬧的寶寶，還可能因為生活習慣的不同引發許多矛盾。

選擇二：月子會所

專業的月子會所不僅照顧寶寶還會照顧產婦，對于寶寶有專門的游泳、撫觸、沐浴等項目，對于寶媽有瑜伽、早教等課程，讓寶媽們身體上得到放松的同時，還能讓各位寶媽們得到心理上的放松。

不僅如此，月子會所的母嬰護理師還會傳授一些育兒知識，所以月子會所在近幾年成為很多年輕寶媽們的首選。

優點：

正規的月子會所意味著不用操心，產婦在月子中心營養師會根據產婦們的身體狀況來合理搭配，合理膳食。每天在飲食、身體方面都會得到很好的照顧，寶媽們還可以做一些瑜伽活動，盡早地恢復身材。

馨妹覺得：

在經濟條件允許的情況下，大家可以選擇月子中心坐月子，因為女人的一生能坐幾次月子，月子期間是女人一生中比較好的改善體質時機，所以不要錯過。